Un sonno di qualità inizia dal materasso. Come scegliere quello giusto?

Per bambini e adolescenti, è necessario un materasso di media rigidità perché contribuisce a supportare uno sviluppo sano e salutare dell'apparato muscolo-scheletrico. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, di solito ci si sente di più a proprio agio con un materasso più morbido che vada ad attutire le aree sensibili delle articolazioni. Per le persone più anziane è consigliabile scegliere un tipo di materasso con bordi più solidi per rendere più facile alzarsi dal letto.

Un altro fattore da tenere in considerazione, è anche la posizione più frequente assunta per dormire. Il materasso, infatti, deve sostenere e adattarsi al tuo corpo, soprattutto nelle zone in cui la pressione è maggiore, ovvero scapole, spalle, fianchi e talloni.

I materassi reversibili sono solitamente composti da un materiale diverso su ogni lato, oppure dallo stesso materiale, ma con una densità di massa diversa. In genere, un lato del materasso è più morbido e l'altro più duro, ed entrambi i lati possono essere utilizzati per dormire in base alle proprie esigenze fisiche. Se si utilizzano entrambi i lati, la durata del materasso si allunga.

Se il letto e la rete lo permettono, acquista due materassi da 90 cm per il letto matrimoniale. Prendere due materassi separati è un ottimo modo per soddisfare entrambe le esigenze della coppia che possono essere diverse. Due materassi sono anche più facili da maneggiare in caso di trasloco o spostamento.

Il miglior modo per scegliere il materasso per i più piccoli è in base alla loro età. Ad esempio, i materassi in memory foam e i materassi a zone non sono adatti ai bambini in età prescolare. Una crescita sana è supportata al meglio da un materasso più solido, con un'altezza tra i 7 e i 10 cm. Una buona traspirazione e una protezione adeguata sono gli ultimi due accorgimenti da tenere in considerazione durante la scelta.

✔️ I parametri più importanti nella scelta di un materasso

Scegliere la giusta rigidità è fondamentale. Non è l'unico fattore da prendere in considerazione, ma sicuramente sapere qual è la rigidità più adatta alle proprie esigenze fisiche può aiutare. Infatti, il materasso dovrebbe abbassarsi solo nei punti in cui si esercita una pressione da sdraiati (soprattutto scapole, spalle e fianchi).

Come regola generale, i materassi più duri sono adatti a persone di peso elevato, mentre quelli morbidi sono più adatti a persone di peso inferiore. Tuttavia, la componente personale è sempre da considerare nella scelta finale.

Le dimensioni del materasso dipendono dalle dimensioni del letto, ma in generale devono essere almeno 15 cm in più rispetto all'altezza di una persona.

• Letto singolo (80x200 cm e/o 90x200 cm)
• Letto a una piazza e mezza (120x200 cm e/o 140x200 cm)
• Letto matrimoniale (160x200 cm e/o 180x200 cm)

Lo spessore del materasso coincide con l'altezza del materasso.

• Più alto è un materasso, più aumenta la comodità
• 15 sono i cm minimi per l'altezza di un materasso
• I materassi fino a 10 cm sono consigliati solamente per il sonno occasionale

La scelta del materiale per il materasso dipende da diversi fattori fisiologici e preferenziali, ma anche dai vantaggi e svantaggi di ciascuno.

• Garantiscono una buona circolazione dell'aria
• Ottimi per ambienti umidi o in caso di sudorazione
• Resistenti a batteri e acari
• Adatti a pesi corporei più elevati
• Non adatti alle reti

Le molle allentate che spingono sulla schiena appartengono al passato. I tipi di materassi a molle di oggi meritano di essere menzionati perché non premono più sulla schiena e il materasso si adatta perfettamente alla forma del corpo. La combinazione migliore è con un materasso di tipo rigido.

I materassi a molle garantiscono una buona circolazione dell'aria e il necessario sostegno alla colonna vertebrale. Nella nostra offerta puoi trovare materassi con molle a pacchetto, in cui le singole molle sono collocate separatamente in piccoli sacchetti di tessuto. In questo modo, ogni molla viene compressa separatamente, mentre le altre rimangono inattive.

Tuttavia, esistono anche materassi con molle bonell. Queste sono costituite da fili d'acciaio più sottili che vengono uniti. Questo fa sì che il materasso mantenga la stessa consistenza per un lungo periodo di tempo. Quando ci si sdraia, la pressione viene distribuita su più molle.

• Universale
• Adatti a diversi tipi di rete
• Resistenti ai parassiti
• Si adattano perfettamente al corpo umano
• Leggeri

Esistono diversi tipi di schiume che possono essere combinate tra loro per ottenere la migliore rigidità e durata possibili. Possono essere posizionati praticamente su qualsiasi rete, poiché la schiuma è un materiale malleabile che non si deforma.

Il futon è un materasso confortevole e di alta qualità per un sonno sano, che si rifà alla tradizione abitativa giapponese. Contiene una combinazione di diversi strati di materiale in modo che ognuno possa scegliere la compattezza, la resistenza e l'elasticità del materasso in base alle proprie esigenze.

L'acquisto di un materasso di qualità non è una scelta economica e quindi una manutenzione regolare è importante per prolungare la vita del materasso fino a diversi anni. Ti basterà seguire alcuni semplici consigli riportati qui di seguito.

Una rete a doghe è un prerequisito per una lunga durata del materasso e per un sonno di qualità. Una rete a doghe di qualità con doghe elastiche fornisce al materasso un sostegno ideale, che garantisce la corretta posizione del corpo e previene eventuali dislivelli tra le parti del corpo.

Gira il materasso del vostro letto almeno una volta al mese (oppure ogni volta che cambi le lenzuola). In questo modo si evitano le piaghe da decubito nelle zone più utilizzate e si previene l'eccessiva sudorazione. Il materasso non va girato solo dal basso verso l'alto, ma anche invertendo i lati della testa e dei piedi.

Si tratta di un sottile materasso in schiuma che serve a coprire, proteggere e prolungare la vita del materasso principale inferiore. Il topper può ammorbidire o irrigidire il materasso.

Potrebbe essere utile anche un coprimaterasso, un cuscinetto protettivo di pochi centimetri che previene vari tipi di sporco e danni. Il proteggi-materasso cattura lo sporco sul rivestimento e si può lavare semplicemente in lavatrice.

Se vuoi pulire il materasso, assicurati di non usare detergenti aggressivi, ma di pulirlo con un aspirapolvere tradizionale oppure con una apposita per superfici più piccole. È anche consigliato scuoterlo, poiché spesso la polvere si accumula all'interno e, se presente in grandi quantità, può aumentare il rischio di allergie.